使功不如使過

二十四節氣中最炎熱的「大暑」來了！

中醫師彭溫雅提醒，高溫時期別狂喝冰水飲料，反而要多喝溫開水，以及注意防曬、預防中暑

胃食道逆流的治療，好心肝門診中心肝膽腸胃科主治醫師、臺大醫院內科部兼任主治醫師葉佳衢，在接受《好心肝》會刊諮詢時表示，包括藥物、手術以及日常保養。

（中央社記者張榮祥台南9日電）台灣快速步入高齡社會，國立台南藝術大學與馬偕醫學院10日將在台北天成大飯店舉辦「藝術長照與健康照護論壇」，探討藝術在老年長照中扮演的角色。

台南藝術大學發布新聞稿指出，「藝術長照與健康照護論壇」由南藝大與馬偕醫學院共同主辦，創造性舞蹈教育專家安．格林．吉伯特（Anne Green Gilbert）將以「創意腦力：頭腦跳舞」為課程主題揭開序幕。

紐西蘭近日發布新的入境政策，即日起取消自世界各地前往紐西蘭的登機前Covid-19檢測，2022年7月起，適用免簽證入境計畫的旅客（包含台灣公民），均可入境紐西蘭而不需入住防疫隔離旅館。與此同時，紐西蘭航空也正式宣布將於2024年迎接全新的波音787-9夢幻客機，為旅客提供高達七款機艙選擇來滿足各種需求。其中包含嶄新推出的「豪華商務艙Luxe」以及全球首創的經濟艙「Skynest舒眠艙」。紐西蘭航空台北—奧克蘭直飛航班，已於去(2021)年8月重啟。

紐西蘭航空全球首創的經濟艙「Skynest舒眠艙」情境；圖片／紐西蘭航空提供

【記者 林明益／宜蘭 報導】111年「悅讀宜蘭」珍貴訪客西伯利亞白鶴攝影比賽，至收件截止共66人參賽，投稿231件作品，經過影像專業評審委員初審、複審後，評選出23件得獎作品。7月2日上午由宜蘭市長江聰淵主持頒贈獎金及獎狀表揚，而本次比賽得獎作品展覽自111年6月25日起至7月24日止，於宜蘭市立圖書館3樓城東藝廊展出。

生活中心／許元馨報導

你願意每天撥出5分鐘，只需要跟自己說說話嗎？英美暢銷作家克莉絲汀．黑姆施泰特（Kristen Helmstetter）所撰寫《咖啡時間的自我對話》就建議你利用這段時間，邊喝咖啡或任何你喜歡、常喝的飲料，陪伴自己，利用對話，鼓勵自己、啟動潛意識、加強自信心，有助於達成生活中所設定的各種目標。以下為原書摘文：

【記者羅蔚舟/竹科報導】
欣銓科技(欣銓科技，證券代號：3264) 於今(6/30)日舉行新竹科學園區龍潭廠動土典禮，由董事長盧志遠親自主持，並邀請新竹學園區管理局王永壯局長蒞臨指導。新竹科學園區管理局王永壯局長致詞時表示，近年來受到COVID-19疫情影響，全球產業版圖產生劇烈變動，在遠距商機、5G、車用電子、高效運算等應用需求大幅成長下，新竹科學園區憑藉ICT技術優勢，去(110)年營業額達到了1.58兆元，比前一年度成長了27%。展望未來，車用、5G、網通等市場需求仍然強勁，欣銓科技進駐龍潭園區擴大投資興建新廠，可滿足市場的龐大需求，進一步壯大我國半導體產業鏈。